• 护肾三大宝食物

    2022-03-16 admin 43 次 健康

    护肾三大宝食物 肾主要是影响发肓,经常熬夜,作息不规律,嗜酒待会影响肾,造成 肾脏功能衰微。护肾养肾的食材有很多,养肾三二宝食材是黑芝麻粉,海叁和菟丝子。养肾的食材也有黑豆,黑桑葚,腰子,淮山药等食材。要想养肾,除开在饮食搭配上,还需要调节生活方式,戒烟酒。 1、淮山药:有着胃蛋白酶、多酚氧化酶等物质,及其皂甙、粘液质,有健脾胃益肺、强精健肾的作用。煎汤服食或调配山药粥,能补肾益精、固涩止遗。 2、莲籽:莲籽中带有莲籽碱、莲籽糖等成份,钙、磷、 铁的成分也非常丰富多彩,是收敛性健壮的身心健康食品,常吃有...

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